唯一苦戦しもがいた期間
AAAになるまでに4ヶ月もかかった
4ヶ月もがき苦しみちょっとしたことをきっかけにAAAに到達
AAAになった今、なぜもがき苦しんだか
今ならはっきりわかる
上手くなれない焦り
A→AAになった時の
平日：30分
休日2日：3〜5時間
ぐらいの練習を1ヶ月ぐらい続けていた
1ヶ月ほど続けた結果レーティングが1も上がらなかった、、、
レーティング18で上げ止まった、、、
成長しないということは、練習の仕方、理論が通用しなくなったということ
そう解釈した
そして今の自分のフォームに成長の余地はないととらえた
もう自分のフォームは完成されたと思いこみ
完成されたフォームをベースに変化を加えなければここから
先のステージにはいけない
このAA18にまで築き上げた
自分独自のスタイルにテコ入れする必要があり
何かを変えなければいけないと思った
自分を見失う
積み上げてきた自分のスタイルをベースに変化を加えることで
上達をする
そんなイメージを持っていた
何かを参考にしようとプロの選手を見る
小野恵太選手の腕を真っ直ぐ一直線にするフォームを見て
真似してみる
頭の中で思い描いたイメージを自分の身体に無理やり落とし込む。
筋肉も骨格も違うし
腕を真っ直ぐにできない人だっている
身体は正直で投げづらいとは思ってはいた
頭が自分の身体に強制を入れる
身体が嫌がっているにも関わらず
頭で自分の身体を支配していた
一本一本集中し
縦、縦、縦を意識
この練習を3日ほど続けた、、、
いつの間にか
自分のフォーム、射撃理論を捨てていた、、、
AA18からA16までレーティングが落ちる
レーティングが落ちるのも初めての経験、、、
グルーピングも悪くなった、、、
フォームを戻してみても、AA17をギリギリ保つ程度
自分の投げ方がわからない
グルーピングが戻らない
気分転換にわざわざ快活に自主練しに行っても、30分未満で帰るというのを3度繰り返した
レーティングが19間近で18.9あった頃に比べて
明らかに何かがおかしい、、、
フォームを戻してみても違和感を感じる、、、
少し変化を加えただけでこんなことになるのか？
今の状態で練習したら変な癖がついてしまうんじゃないか？
今の状態で練習したら余計、下手になっていくんじゃないか？
そう思うと必然的に帰るという選択肢しかとれなかった、、、
自分で自分を迷子にした。
無駄な練習時間
スランプに陥ってからの練習時間はだいたい
平日：15分
休日2日で：5時間
ぐらいの練習量だった
考えに考えいろいろ試したが上手くなることはなかった
この4ヶ月間で100時間ほど練習に費やした
これだけ練習しても上手くなれないということは
もう自分の限界はAAなんだと思っていた
スランプ脱出
会社の先輩から送られてきた動画がきっかけでスランプを脱出する
YouTuberかまへんの動画
カウントアップ100万票入れたらレーティングがとんでもないことに
ってタイトルです
簡単に説明すると14日間カウントアップを投げまくり
12〜13だったライブレーティングがSA16になるというもの
もうこれを試すしかないと思った
今までの練習では、一日最長でも3時間ほどカウントアップをする程度だった
年末年始の休暇を利用し初日から投げまくる
初日：9時間
2日目：7時間
3日目：６時間
たった3日の練習でAA17からAAA21にまで上がった
4ヶ月間100時間ほどかけて一切上がらなかったレーティングが
たった3日間30時間未満の練習でAAA21まで上がる
まとめ
4ヶ月100時間の練習より、3日間30時間未満の練習の方が効果的だった
僕はSA、AAAになるまでは自分のフォームを作り上げることでなれると思っている
SA、AAAになるまでは変化を加える必要はないと思っている
迷子になったら、考えるのをやめて短期間で長時間のカウントアップ
4ヶ月100時間の練習より、３日間30時間未満の練習の方が効果的だった理由については
別、記事にて独自の理論を交え解説します
