禁煙

喫煙歴7年の私がタバコをやめた理由

色々とやめた理由はありますが、いちばんの理由は時間の無駄です。仮に1本＝5分でタバコを吸ったとします。

当時の私は1日に20本吸っていたので5分✖︎20本＝100分

1日で1時間40分もの無駄な時間を過ごしていたということになります。

1年で計算すると365日✖︎100分＝36500分

時間に直すと608時間です。

禁煙ブームの世の中、喫煙所を探すだけで、時間がかかります。

608時間もの無駄を無くせば趣味、副業、ダーツにも時間を避けるので早いうちにやめた方がいいです。

自分の成長の時間を無駄にする事になります。

1日1箱500円✖︎365日＝1年間で182,500円

1日1箱吸う人は1年で182,500円と608時間の無駄をしています。

わかりやすくグラフにしてみました。

1年間	182,500円と608時間
3年間	547,500円と1,824時間
5年間	912,500円と3,040時間
10年間	1,825,000円と6,080時間
30年間	5,475,000円と18,240時間

逆にタバコを吸うメリットを考えてみる

やめたいけど、やめられない…

という人がほとんどだと思います。

という方のためにタバコを吸うメリットについて考えてみました。

ニコチン

ニコチンにはカフェイン同様、プラスの効果があることもわかっています。緊張緩和、覚醒効果などの効果があると言われています。

コミュニケーション

普段は話す機会のない、他部署の人と話せたり、喫煙者だけ会社の情報に妙に詳しいということがあります。

喫煙所では雑談だけでなく、仕事に関する情報交換の場でもあります。

禁煙で得られるメリット

禁断症状がなくなる

喫煙者はニコチンが足りなくなるとイライラ、そわそわします。

仕事中、プライベートでも頭の中がたばこでいっぱいになります。

禁煙に成功すると禁断症状とは無縁になれます。

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